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名前のつかない細々した家事や育児、いわゆる「名もなき仕事」。やっても気づかれず、モヤモヤしますよね。この記事では、見えない負担を共有する工夫を書いてみます。見えないから、評価されない在庫の管理、予定の把握、こまごました気配り。目に見えないぶ...

自分は必死なのに、パートナーはどこか他人事に見える。この温度差にモヤモヤすること、ありますよね。この記事では、温度差との向き合い方を書いてみます。温度差はあって当たり前過ごす時間や関わり方が違えば、感じ方に差が出るのは自然なこと。まったく同...

これだけ大変なんだから、言わなくても分かってよ…。そう思うほど、すれ違いは深まりますよね。この記事では、「察してほしい」を言葉にすることの大切さを書いてみます。見えている景色が違う同じ家にいても、相手には自分の大変さがそのまま見えているわけ...

育児の分担、なんとなく偏ってモヤモヤ…。でも言い出すとケンカになりそうで、飲み込んでしまうこと、ありますよね。この記事では、夫婦で育児を分担するための話し合い方について書いてみます。「察して」は伝わらないこちらが大変なのを分かってほしい、と...

子育てで実家や親族が助けてくれるのはありがたい。でも一方で、口出しや価値観の違いに疲れてしまうこともありますよね。この記事では、実家・親族との距離感について書いてみます。ありがたさと、しんどさは両立する助けてもらって感謝している気持ちと、「...

少し休みたい、用事を済ませたい。でも子どもを一時預かりに預けるとなると、なんだか罪悪感がわいてくる…。この記事では、その罪悪感を手放す話を書いてみます。預ける=かわいそう、ではない「かわいそう」と感じてしまいがちですが、子どもにとって、いろ...

「子育て支援センター」や地域の相談窓口、名前は知っていても、なんとなく行きづらい…と思っていませんか。この記事では、地域の子育て支援を気軽に使うすすめを書いてみます。思ったより気軽な場所子育て支援センターなどは、特別な用事がなくても、ふらっ...

「人に頼るのは申し訳ない」「自分でなんとかしなきゃ」。そう思って、つい抱え込んでいませんか。この記事では、助けを求めることについての考え方を書いてみます。頼れるのは、立派な力助けを求めるのは、弱さではありません。むしろ、自分の状況を把握して...

家事も育児も、気づけば全部自分が抱えている。最初は回っていても、そのうち息切れしてしまいますよね。この記事では、「一人で全部」をやめて、手放すことを覚えた話を書いてみます。抱え込むと、いつか限界がくる一人で全部を背負うやり方は、短距離なら走...

近くに親や親戚がいない、パートナーも忙しい。困ったとき、パッと頼れる人がいないと、育児は一気に孤独になりますよね。この記事では、頼れる人が身近にいないときに、気持ちを守るために意識していることを書いてみます。「人」以外にも頼り先はある頼る＝...